The الأمراض التي تمنع ركوب الطائرة Diaries

The الأمراض التي تمنع ركوب الطائرة Diaries

Blog Article

- إصابة شديدة بأحد أمراض الصمامات حينما يكون غير متحكم فيها علاجيًا.

ختاماً سنقدم لك عزيزي القارىء الذي يعاني من فوبيا الطيران بعض النصائح البسيطة التي يمكن أن تقلل من الخوف والقلق لديك:

أنت الآن على علم بكل ما يمكنك فعله لتخطي رهاب الطيران، لذا ابدأ رحلتك الأولى، ولكن لا تتهور وتحجز تذكرة طيران لرحلة طويلة عبر القارات.

وفي حالة السفر إلى دولة أخرى يجب الحصول على كل أرقام الطوارئ ويجب سؤال طبيبك على ترشيح لفريق طبي لرعايتك أثناء السفر.

في المقال التالي سنذكر عدد من الأمراض السفر الشائعة، كما سنقوم بذكر بعض النصائح التي تساعد على الوقاية منها.

الالتزام بجدولك الجديد. اضبط ساعتك أو هاتفك على التوقيت الجديد قبل المغادرة. وبمجرد وصولك إلى الوجهة التي تقصدها، حاول تجنب النوم قبل حلول المساء بالتوقيت المحلي، مهما كنت متعبًا.

يجب الابتعاد عن أي أفكار سلبية يمكن أن تخطر ببال المسافر الذي يعاني من فوبيا الطيران، وتجنب أيَّة مسببات لهذه الأفكار؛ مثل مشاهدة مقاطع فديو تعرض لحوادث الطائرة والأضرار الناجمة عنها، وخاصة قبل السفر بأيام قليلة.

*تجنب تناول المشروبات الكحولية والمنشطة، فهي تؤثر على الاعصاب بشدة في هذه الأحوال.

كتبت زوي جالاوي لصحيفة الإندبندنت عن نصائحها بعد اجتيازها دورة قدمتها الخطوط الجوية البريطانية في مطار هيثرو لضبط النفس في أوقات الأزمات التي قد تمر بها الطائرات في الجو، وبعد هذه الدورة استطاعت زوي بالفعل ركوب الطائرة لأول مرة في حياتها.

قد يبدأ التوتر فور دخولك الطائرة، ولحظة الإقلاع، وشعورك بضغط الهواء على أذنيك؛ لتشعر بزيادة دقات قلبك، ورعشة لا يمكنك السيطرة عليها وصعوبة التنفس.

تعتبر السفر بالطائرة واحدة من أكثر وسائل النقل شيوعًا وراحة في العصر الحديث. ومع ذلك، هناك بعض الأشخاص الذين يواجهون قيودًا على ركوب الطائرة بسبب أسباب مختلفة.

السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟

تُعد معرفة كيفية عمل الطائرات من الأمور المهمة جداً في مساعدة المرء على تخطي فوبيا الطيران، حيث أنَّ السبب الرئيس لخوف بعض الأشخاص من الطيران؛ هو عدم معرفة كيف تبقى الطائرة في الهواء.

من أكثر الأمور التي تساعد الشخص على الهدوء والتخلص من التوتر والأرق، الحصول على ساعات كافية من النوم قبل موعد إقلاع الطائرة، نون حيث أنَّ قِلَّة النوم تسبب التوتر والاضطراب خاصة عند الصعود على متن الطائرة وإقلاعها.